المشى بعد تناول العشاء.. كيف يساعد فى خفض سكر الدم؟
من الطبيعى أن مستوى سكر الدم يرتفع بعد تناول العشاء، وبينما يعتمد حجم ومدة هذا الارتفاع على نوع الطعام الذي...
من الطبيعى أن مستوى سكر الدم يرتفع بعد تناول العشاء، وبينما يعتمد حجم ومدة هذا الارتفاع على نوع الطعام الذي...
كشفت صحيفة «الرياضية» السعودية عن إتمام نادي الرياض تعاقده مع الدولي المصري محمود حسن تريزيجيه، جناح الأهلي السابق، بعد حصول...
ومن المقرر أن يوقع هيثم حسن عقدًا مع سيلتيك لمدة 4 سنوات، مع وجود خيار لتمديد التعاقد لمدة موسم إضافي،...
أعلن المطرب الشعبي طارق الشيخ انفصاله عن زوجته حيث أعلن الخبر عبر حسابه على صفحته الرسمية بموقع "فيس بوك" قائلاً:...
عن الكحول، بعدما قضى نحو سبع سنوات بعيدًا عنه، وذلك خلال مقابلة صريحة مع مجلة Esquire تحدث فيها عن التعافي،...
رغم ظهورجينيفر أنيستون وجيم كيرتس فى أجواء رومانسية خلال إجازتهما على متن يخت فى مايوركا، يبدو أن الثنائى يواجه مشكلة...
أسعار الدينار الكويتي اليوم في عدد من البنوك المصرية : البنك الأهلي المصري 157.9 جنيه للشراء 162.9 جنيه للبيع بنك...
سجل سعر صرف الريال القطري مقابل الجنيه المصري اليوم الثلاثاء،فى البنك المركزى 13.68 جنيه للشراء و13.72 للبيع. وسجل سعر الريال...
ننشر سعر الريال السعودى، أمام الجنيه المصري اليوم الثلاثاء11-8-2026، بالبنوك المصرية فى بداية التعاملات اليومية، مسجلًا فى البنك الأهلى المصرى...
وتترقب الأسواق خلال الأسبوع الجاري تطورات التداولات العالمية وبيانات الاقتصاد الأمريكي، في ظل استمرار تأثير توقعات السياسة النقدية الأمريكية على...
هو مساحة الواقفين في الميدان على مفترق الطرق ، بين رؤية الانظمة ، و مقولات المعارضة!بين استبداد السلطة ، و عشوائية كثير من خصومها ! لذا ، كن على حذر عزيزي القاريء و ادخل برجلك اليمين و لا تتوقع أن تجد لدينا وجبة إعلامية تقليدية ، أبيض او أسود !
فنحن معارضون للنظام . لكننا مع الوطن !
نحن رافضون لأغلب سلوكيات المعارضة ، لكننا مع الديمقراطية و قبول الآخر .
ربما تحتار لكي تفهمنا و ربما يصدمك ما سوف تقرأه عندنا !
لأننا سوف ننتقد الجميع !
لكننا نعدك بأنك ستقابل عالما آخر.
المشرف العام :
Steven kingsley
المشرف على التحرير:
إياد بوعلمي
عدنان صباغ
عزيز المصرى
كيرة ناصر
تقرأ ما يجعلك تفكر .. و تظل تفكر و تفكر .. على رأي عبدالمنعم مدبولي ..
و في كل الأحوال ..
شرفت و نورت .. و أهلا بك و بمقترحاتك و أفكارك دائما