مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الشكاوى من السعال واحتقان الأنف والعطس وتهيج الحلق وصعوبة التنفس، لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة الإصابة بنزلة برد أو عدوى تنفسية، فقد يكون الطقس البارد والجاف أو الحساسية أو العدوى وراء ظهورها، وفقًا لتقرير موقع “Healthsite”.
ويساعد التمييز بين هذه الأسباب على اختيار العلاج المناسب، وتجنب الاستخدام غير الضروري للمضادات الحيوية، والتعرف على العلامات التي تستدعي التدخل الطبي.
الأعراض الناتجة عن العدوى
قد تشير الحمى والقشعريرة والإرهاق الشديد وآلام الجسم والصداع والتهاب الحلق إلى الإصابة بعدوى تنفسية، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا أو غيرها من الفيروسات، فقد يبدأ السعال جافًا ثم يصبح مصحوبًا بالبلغم، مع اختلاف الأعراض ومدتها بحسب نوع العدوى وحالة الشخص الصحية.
ومن المهم عدم الاعتماد على لون البلغم لتحديد نوع العدوى، فالبلغم الأصفر أو الأخضر لا يعني بالضرورة وجود عدوى بكتيرية أو الحاجة إلى المضادات الحيوية، كما يمكن أن تساعد طريقة ظهور الأعراض في التمييز بين الأسباب، حيث تتطور العدوى غالبًا على مدار عدة أيام، وقد تظهر بعد مخالطة شخص مصاب، ومع ذلك، لا يمكن تأكيد التشخيص اعتمادًا على هذه المؤشرات وحدها.
الطقس البارد والحساسية
قد يؤدي الهواء البارد والجاف إلى تهيج الأنف والممرات الهوائية، خاصة لدى المصابين بالربو أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة، كما يمكن أن يزيد تلوث الهواء من حدة السعال والأزيز وضيق الصدر، وتُعد الحساسية سببًا آخر للأعراض المستمرة خلال الشتاء، فقد تؤدي إلى العطس المتكرر وحكة الأنف والعينين وسيلان الأنف بإفرازات شفافة، وعادةً لا يصاحب الحساسية ارتفاع في درجة الحرارة أو آلام شديدة بالجسم.
وقد تسهم عوامل مثل الغبار والعفن داخل المنازل ومسببات حساسية الحيوانات الأليفة في استمرار الأعراض أو تكرارها، ما يجعل تحديد المسبب خطوة أساسية لاختيار العلاج المناسب.
علامات تحذيرية تستدعي مراجعة الطبيب
رغم أن بعض حالات السعال وتهيج الحلق تكون بسيطة ومؤقتة، فإن هناك أعراضًا لا ينبغي تجاهلها، خاصة إذا ارتبطت بمشكلات التنفس.
وتشمل أبرز العلامات التحذيرية:
- ضيق التنفس المستمر أو المتفاقم.
- الأزيز الشديد أو المتكرر.
- ألم الصدر.
- السعال المصحوب بالدم.
- سرعة التنفس بصورة ملحوظة.
- ازرقاق الشفاه أو التشوش الذهني.
وتتطلب هذه الأعراض تقييمًا طبيًا عاجلًا، وقد تستدعي بعضها طلب الطوارئ فورًا، كما يجب توخي الحذر لدى الأطفال الصغار وكبار السن والمصابين بالربو أو أمراض الرئة المزمنة وأمراض القلب، لأنهم أكثر عرضة للمضاعفات التنفسية.
لماذا يجب تجنب المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب؟
معظم حالات العدوى التنفسية الشائعة تكون فيروسية، والمضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات، لذلك فإن تناولها دون حاجة طبية قد يؤدي إلى آثار جانبية ويسهم في زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية، كذلك لا يُنصح باستخدام مثبطات السعال أو الستيرويدات أو بخاخات الصدر بصورة عشوائية، خاصة عند استمرار الأعراض أو تكرارها، بل ينبغي تحديد السبب واستشارة الطبيب بشأن العلاج المناسب.
كيف تحمي رئتيك وتخفف الأعراض؟
يمكن اتباع مجموعة من الإجراءات للحد من التعرض للملوثات وتقليل مخاطر العدوى التنفسية، أبرزها:
- استخدام كمامة عالية الترشيح، مثل N95 أو ما يعادلها، عند الحاجة إلى الخروج في أوقات التلوث الشديد.
- إبقاء النوافذ مغلقة عند ارتفاع التلوث الخارجي، مع الحفاظ على تهوية مناسبة عندما تتحسن جودة الهواء.
- تجنب التدخين والبخور ومصادر الدخان والغبار داخل المنزل.
- غسل اليدين بانتظام وتجنب المخالطة اللصيقة للمصابين بالعدوى التنفسية.
- الالتزام بالتطعيمات الموصى بها، وفقًا للعمر والحالة الصحية.
- شرب كميات كافية من الماء وتناول السوائل الدافئة لتخفيف تهيج الحلق.
- الالتزام بالعلاجات الموصوفة للمصابين بالربو والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
